Recepten

Grote Griekse salade met tonijn, olijven en feta. Eiwitrijk, fris en snel klaar. Klaar in 10 minuten.

Stevige groentesoep met kikkererwten en brood. Vullend, voedzaam en snel klaar. Klaar in 25 minuten.

Klassieke Caprese met rijpe tomaten, mozzarella en verse basilicum. Simpel, mooi en heerlijk. Klaar in 5 minuten.

Frisse quinoasalade met komkommer, tomaat en zwarte olijven. Vol eiwitten en perfect als lunch. Klaar in 20 minuten.

Zelfgemaakte hummus met knapperig brood en kleurrijke rauwkost. Snel, lekker en vol plantaardige eiwitten.

Warme groentesoep met linzen en verse kruiden. Vullend, vezelrijk en goedkoop. Klaar in 30 minuten.

Frisse tabouleh van bulgur, kikkererwten en feta. Vol verse kruiden en mediterraanse smaken. Klaar in 20 minuten.

Zachte pannenkoeken van havermeel met vers fruit. Vezelrijk en heerlijk. Klaar in 20 minuten.

Hartige omelet met spinazie, feta en cherrytomaatjes. Eiwitrijk en vol mediterraanse smaak. Klaar in 10 minuten.