Recepten

Voedingsrijke groene smoothie met spinazie, banaan en amandelen. Vol vitaminen en gezonde vetten. Klaar in 5 minuten.

Eenvoudig mediterraan ontbijt: volkoren toast met verse tomaat en olijfolie. Licht, snel en vol smaak.

Warm havermout met sinaasappelrasp, kaneel en pistachenoten. Vezelrijk en goed voor je bloedsuiker. Klaar in 10 minuten.

Romige Griekse yoghurt met honing, walnoten en blauwe bessen. Eiwitrijk ontbijt vol antioxidanten. Klaar in 5 minuten.

Stevig ontbijt met volkoren toast, avocado en een gekookt ei. Veel goede vetten, eiwitten en vezels. Klaar in 10 minuten.

Makkelijke kabeljauw uit de oven met kleurrijke paprika en ui. Eiwitrijk, boordevol vitaminen en snel klaar.

Snel en heerlijk: gegrilde garnalen met citroen en knoflook. Mager, eiwitrijk en mediterraans. Klaar in 15 minuten.

Smaakvolle lamsgehaktballetjes in tomatensaus op bulgur. Rijk aan ijzer en vezels. Klaar in 40 minuten.

Elegante zeebaars uit de oven met venkel en citroen. Licht, smakelijk en gezond. Klaar in 35 minuten.