Recepten

Zalm met asperges, ei en aardappels — gezond recept voor 50+.

Volkoren pannenkoeken met kwark en vers fruit — gezond recept voor 50+.

Soep met bottenbouillon en brood — gezond recept voor 50+.

Haring met aardappels, sperziebonen en ei — gezond recept voor 50+.

Omelet met 3 eieren, spinazie en Goudse kaas — gezond recept voor 50+.

Hummus met volkoren crackers en rauwe groenten — gezond recept voor 50+.

Makreel met gestoofde prei en aardappels — gezond recept voor 50+.

Macaroni met kaassaus en broccoli — gezond recept voor 50+.

Smoothie: magere melk, banaan, spinazie, chiazaad — gezond recept voor 50+.