Recepten

Havermout met lijnzaad, kaneel en een kleine appel — gezond recept voor 50+.

Roereieren (2) met volkoren toast en spinazie — gezond recept voor 50+.

Linzensalade met geroosterde rode biet en feta — gezond recept voor 50+.

Haring met aardappels (kleine portie) en rode kool — gezond recept voor 50+.

Chiazaadpudding met amandelmelk (ongezoet) en frambozen — gezond recept voor 50+.

Tonijnwrap in volkoren tortilla met sla en tomaat — gezond recept voor 50+.

Kabeljauw met geroosterde paprika en selderij — gezond recept voor 50+.

Kikkererwten-curry met spinazie en volkoren naan (kleine portie) — gezond recept voor 50+.

Volkoren toast (1 snee) met avocado en gekookt ei — gezond recept voor 50+.