Welke vitamines heb je écht nodig na je 60e?
Twee vitamines vragen na je 60e echt om aandacht: D en B12. Van de rest van het schap heeft de gemiddelde gezonde 60-plusser geen aantoonbaar voordeel.
-
-
Vitamine B12-tekort na je 60e: oorzaken, symptomen en wat je eraan doet
Na je 60e is een B12-tekort meestal een opnameprobleem, niet een voedingsprobleem. Metformine en maagzuurremmers verhogen het risico sterk.
-
Beter horen thuis: tv, telefoon en gesprekken
Minder geluid werkt beter dan meer volume. Wat je thuis kunt aanpassen aan je kamer, je tv en je gesprekken om weer mee te komen.
-
Gehoorverlies en dementie: wat het onderzoek werkelijk zegt
Gehoorverlies is de grootste beïnvloedbare risicofactor voor dementie. Maar het grootste onderzoek naar hoortoestellen vond alleen effect bij een risicogroep.
-
Hoortoestel of hulpmiddel? Wat past bij welk gehoorverlies
De basisverzekering vergoedt 75 procent van een hoortoestel. Maar soms is een los hulpmiddel praktischer. Zo kies je wat bij jouw gehoorverlies past.
-
Gehoorverlies na je 60e: hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen
Twee op de drie mensen boven de 70 heeft gehoorverlies. Herken de tien signalen, begrijp waarom het vermoeidheid geeft, en lees wat je eraan kunt doen.
-
Beste Hometrainer voor 60-Plussers in 2026: Ligfiets, Rechtop of Pedaaltrainer?
Een hometrainer is weersonafhankelijk en spaart je knieën. Welk type past bij 60-plussers, waarom instaphoogte belangrijker is dan het aantal programma\u2019s, en waar je op let.
-
Beste Balanstrainer voor 60-Plussers in 2026: Kussen, Bord of Schijf?
Een balanskussen of balansbord maakt je balansoefeningen zwaarder zodra op één been staan te makkelijk wordt. Welk type past bij 60-plussers, en waar let je op?
-
Beste Vitamine D voor 50-Plussers in 2026: Welke Dosering en Vorm Kies Je?
Vrouwen van 50-69 hebben 10 microgram vitamine D per dag nodig, vanaf 70 jaar is dat 20 microgram. Welke vorm, dosering en merk passen bij jouw situatie?
