Auteur: Rob van Helden

Zware benen aan het eind van de dag zijn geen onvermijdelijke ouderdom. Waar het vandaan komt, welke signalen naar de huisarts moeten en wat helpt.

Wanneer is een rollator zinvol, welk type past bij jou en hoe stel je hem goed af? Plus wat er in 2026 wel en niet vergoed wordt.

Wat je aan je voeten hebt is een van de weinige valrisico’s die je vandaag nog kunt wegnemen. Dit maakt een schoen of pantoffel veilig.

Als je artrose hebt in je knie of heup en je zoekt op hulpmiddelen, dan is dit het eerste wat je moet weten: het best onderbouwde middel tegen artrosepijn is geen product. Het is oefenen onder begeleiding, en dat wordt in Nederland vergoed uit de basisverzekering. In het kort: begin hier Een wandelstok op de…

Voordat we naar producten gaan: de meest verkochte badkamerbeugel op internet is een handgreep met zuignappen. Die is niet bedoeld om je gewicht te dragen. Hij is bedoeld als steuntje om je evenwicht te vinden, en het verschil tussen die twee kan een heupfractuur zijn. In het kort: begin hier Een vastgeschroefde wandbeugel bij douche…

Van alle valpartijen die thuis gebeuren, droeg ongeveer een op de vier mensen pantoffels. Bij de valpartijen waarbij het schoeisel daadwerkelijk meespeelde, ging het in bijna driekwart van de gevallen om iemand die alleen sokken aanhad. In het kort: waar je op let Een pantoffel met gesloten hiel en een stroeve, stevige zool (meestal 25…

Valpreventie is in Nederland goed geregeld, maar nauwelijks vindbaar. Er bestaat een landelijke ketenaanpak, er zijn erkende programma’s, en een deel wordt volledig uit de basisverzekering vergoed. Het probleem is dat niemand je dat vertelt tenzij je er zelf om vraagt. Dit artikel legt de route uit: hoe je vaststelt of je risico verhoogd is,…