Krachtig en actief na je 70e. Bewezen tips om fit, scherp en zelfstandig te blijven als 70-plusser.
Voordat we naar producten gaan: de meest verkochte badkamerbeugel op internet is een handgreep met zuignappen. Die is niet bedoeld om je gewicht te dragen. Hij is bedoeld als steuntje om je evenwicht te vinden, en het verschil tussen die twee kan een heupfractuur zijn. Dit artikel gaat over wat je in welke volgorde aanpakt,…
Valpreventie is in Nederland goed geregeld, maar nauwelijks vindbaar. Er bestaat een landelijke ketenaanpak, er zijn erkende programma’s, en een deel wordt volledig uit de basisverzekering vergoed. Het probleem is dat niemand je dat vertelt tenzij je er zelf om vraagt. Dit artikel legt de route uit: hoe je vaststelt of je risico verhoogd is,…
Minder geluid werkt beter dan meer volume. Wat je thuis kunt aanpassen aan je kamer, je tv en je gesprekken om weer mee te komen.
De basisverzekering vergoedt 75 procent van een hoortoestel. Maar soms is een los hulpmiddel praktischer. Zo kies je wat bij jouw gehoorverlies past.
Twee op de drie mensen boven de 70 heeft gehoorverlies. Herken de tien signalen, begrijp waarom het vermoeidheid geeft, en lees wat je eraan kunt doen.
Steeds de televisie harder zetten terwijl de rest van het gezin er last van heeft. Het is een herkenbaar probleem voor veel 70-plussers. Een draadloze TV-hoofdtelefoon is de elegante oplossing: jij hoort het geluid op jouw ideale volume, terwijl anderen in dezelfde kamer gewoon kunnen praten of slapen. In dit artikel vergelijken we de vijf…
Vitamine B12 is een van de meest kritieke vitamines voor 70-plussers. Na je zeventigste neemt de maagzuurproductie af, waardoor je lichaam B12 uit voeding steeds minder goed kan opnemen. Een tekort aan B12 leidt tot vermoeidheid, geheugenproblemen, tintelingen in handen en voeten en op den duur tot ernstige neurologische schade. In dit artikel vergelijken we…
Vallen is de meest voorkomende oorzaak van ernstig letsel bij 70-plussers. Een valdetectie-horloge kan daarin levensreddend zijn: bij een val detecteert het apparaat automatisch de harde klap en stuurt een noodmelding naar familie of een alarmcentrale, ook als je zelf niet meer kunt bellen. In dit artikel vergelijken we de vijf beste valdetectie-horloges en persoonlijke…
Een rollator geeft 70-plussers de vrijheid om zelfstandig te blijven bewegen, buiten, bij boodschappen en bij sociale activiteiten. De juiste rollator vermindert valrisico, verdeelt het lichaamsgewicht beter en geeft vertrouwen bij het lopen. Maar niet elke rollator is gelijk: er zijn grote verschillen in gewicht, stabiliteit, opbergruimte en comfort. In dit artikel vergelijken we de…