Recepten

Zalmfilet met broccoli, peultjes en zilvervliesrijst — diabetesvriendelijk recept.

Havermout met lijnzaad, kaneel en een kleine appel — diabetesvriendelijk recept.

Groentesoep (zelfgemaakt) met volkoren brood — diabetesvriendelijk recept.

Kip met volkoren couscous en veel geroosterde groenten — diabetesvriendelijk recept.

Roereieren (2) met volkoren toast en spinazie — diabetesvriendelijk recept.

Linzensalade met geroosterde rode biet en feta — diabetesvriendelijk recept.

Haring met aardappels (kleine portie) en rode kool — diabetesvriendelijk recept.

Tonijnwrap in volkoren tortilla met sla en tomaat — diabetesvriendelijk recept.

Chiazaadpudding met amandelmelk (ongezoet) en frambozen — diabetesvriendelijk recept.