Recepten

Gembersoep met volkoren brood en ei — recept bij gewrichtsklachten.

Zalm met broccoli (veel vitamine C) en bruine rijst — recept bij gewrichtsklachten.

Havermout met kurkuma, kaneel, walnoten en blauwe bessen — recept bij gewrichtsklachten.

Zalm met asperges en volkoren pasta — cholesterolvriendelijk recept.

Volkoren pannenkoeken met vers fruit (geen boter) — cholesterolvriendelijk recept.

Grote salade met kikkererwten, avocado en olijfolie — cholesterolvriendelijk recept.

Sardines of makreel met tomatensoep en brood — cholesterolvriendelijk recept.

Groente-wrap met hummus, sla en avocado — cholesterolvriendelijk recept.

Havermoutpap met lijnzaad, walnoten en bessen — cholesterolvriendelijk recept.