Beter horen thuis: tv, telefoon en gesprekken
Minder geluid werkt beter dan meer volume. Wat je thuis kunt aanpassen aan je kamer, je tv en je gesprekken om weer mee te komen.
Gezond en vitaal na je 60e. Praktische tips voor voeding, beweging en mentale gezondheid speciaal voor 60-plussers.
Minder geluid werkt beter dan meer volume. Wat je thuis kunt aanpassen aan je kamer, je tv en je gesprekken om weer mee te komen.
Gehoorverlies is de grootste beïnvloedbare risicofactor voor dementie. Maar het grootste onderzoek naar hoortoestellen vond alleen effect bij een risicogroep.
De basisverzekering vergoedt 75 procent van een hoortoestel. Maar soms is een los hulpmiddel praktischer. Zo kies je wat bij jouw gehoorverlies past.
Twee op de drie mensen boven de 70 heeft gehoorverlies. Herken de tien signalen, begrijp waarom het vermoeidheid geeft, en lees wat je eraan kunt doen.
Een hometrainer is weersonafhankelijk en spaart je knieën. Welk type past bij 60-plussers, waarom instaphoogte belangrijker is dan het aantal programma\u2019s, en waar je op let.
Een balanskussen of balansbord maakt je balansoefeningen zwaarder zodra op één been staan te makkelijk wordt. Welk type past bij 60-plussers, en waar let je op?
Yoga is een van de beste bewegingsvormen voor 60-plussers: het verbetert balans, flexibiliteit en mentale rust zonder de gewrichten te belasten. Een goede yogamat is daarvoor essentieel. Voor senioren gelden andere eisen dan voor jonge sporters: extra dikte voor kniebescherming, optimale grip om uitglijden te voorkomen en een stevige constructie die op een harde vloer…
Stijve spieren, pijnlijke gewrichten en een trage spierherstel. Het zijn klachten die veel 60-plussers kennen na sport of een actieve dag. Een goed massageapparaat kan hierbij aanzienlijk helpen. Of je nu kiest voor een massage gun, een klassiek massageapparaat of een shiatsu-kussen: de juiste keuze hangt af van jouw specifieke klachten en het gebruik dat…
Na je zestigste verandert je lichaam op manieren die directe gevolgen hebben voor je vitaminebehoefte. Je darmen nemen vitamine B12 minder goed op, je huid maakt minder vitamine D aan door zonlicht en je botdichtheid neemt af als je geen extra calcium en vitamine K2 binnenkrijgt. Een goede multivitamine voor 60-plussers is dan ook anders…