Gehoorverlies en dementie: wat het onderzoek werkelijk zegt
Gehoorverlies is de grootste beïnvloedbare risicofactor voor dementie. Maar het grootste onderzoek naar hoortoestellen vond alleen effect bij een risicogroep.
-
-
7 tekenen van ouder worden, en wat je er zelf aan kunt doen
Minder spierkracht, mindere balans, langzamer herstel: zeven veranderingen die bij ouder worden horen, wat je er zelf aan kunt doen, en wanneer je beter naar de huisarts gaat.
-
Cognitief actief blijven na je 60e: 10 bewezen methoden voor een scherp brein
Het brein veroudert, maar het is veel plastischer dan lang gedacht. Decennia aan hersenonderzoek laten zien dat gerichte activiteiten de cognitieve achteruitgang significant kunnen vertragen en soms zelfs cognitieve capaciteiten kunnen verbeteren, ook op latere leeftijd. Hier zijn de 10 methoden met het sterkste wetenschappelijke bewijs. Waarom veroudert het brein? Na het 30e levensjaar daalt…
-
Geheugen scherp houden na je 65e: bewezen tips die echt werken
Vergeetachtigheid op je 65e is zelden het begin van dementie. Maar het is wel een signaal dat je brein de juiste ondersteuning verdient. De goede nieuws: onderzoek uit 2025 en 2026 bevestigt steeds duidelijker dat levensstijl een van de krachtigste factoren is voor cognitieve gezondheid op latere leeftijd. Je brein scherp houden na je 65e…
-
Angst en piekeren na je 60e: oorzaken, gevolgen en bewezen aanpakken
Angst bij ouderen is een van de meest voorkomende, en minst herkende, psychische klachten. Terwijl depressie relatief veel aandacht krijgt, blijft angst vaak onder de radar. Toch ervaart naar schatting 15-20% van de mensen boven de 60 klinisch significante angstklachten. En het goede nieuws: angst is goed behandelbaar, ook op latere leeftijd. Wat is angst…
-
Eenzaamheid na je 50e: oorzaken, gevolgen en wat je er aan kunt doen
Eenzaamheid is een groeiend probleem bij 50-plussers en heeft serieuze gevolgen voor de gezondheid. Wat helpt echt?
-
Eenzaamheid na je pensioen: herkennen, begrijpen en doorbreken
Eenzaamheid is een van de grootste, maar minst besproken gezondheidsproblemen onder ouderen. Volgens het CBS ervaart meer dan 40% van de Nederlanders boven de 65 regelmatig eenzaamheid. En de gevolgen zijn allesbehalve onschuldig: chronische eenzaamheid verhoogt het risico op dementie, hart- en vaatziekten en vroeg overlijden met respectievelijk 50%, 29% en 26%. Die cijfers zijn…
-
Met pensioen gaan: zo houd je je geest scherp en blijf je mentaal gezond
Pensioen is voor velen een lang gekoesterde wens: eindelijk de tijd voor jezelf. Maar wat veel mensen onderschatten is hoe groot de mentale impact van deze overgang kan zijn. De structuur, sociale contacten en zingeving die werk biedt, verdwijnen in één klap. Hoe zorg je dat je niet alleen stopt met werken, maar ook écht…
-
Je brein scherp houden na je 60e: wat echt werkt
Vergeetachtigheid, moeite met namen onthouden, trager denken. Veel 60-plussers maken zich zorgen over hun cognitieve gezondheid. Maar er is goed nieuws: je brein is op elke leeftijd aanpasbaar. Wetenschappers noemen dit neuroplasticiteit. En je hebt veel meer invloed op je hersengezondheid dan je misschien denkt. Wat er verandert in je brein na je 60e Na…
